矢作りんの日記

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蒼井優のダイエット方法が気になる!

全力!脱力タイムズで、女優・蒼井優さんのダイエット方法が紹介されていました。

役作りで約半年で7kgのダイエットに成功したそうです。

ストイックすぎる内容をご紹介します。

 

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2007年公開のクワイエットルームにようこそという映画で、

ミキという拒食症の役を演じた、蒼井優さん。

 

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クランクインの半年前に台本を確認すると、

そこにはこんなセリフが、、

 

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役作りとして、約半年で36kgまで落とすことを決意したそうです。

その当時蒼井優さんは、160cm・43kgだったので、

半年で約7kgの減量です!

 

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そのダイエット方法は

  • サラダなどの野菜と豆腐のみの食生活
  • ランニングなどの運動を毎日

がメインだったそうです。

 

クランクインが近づくと、よりストイックに

  • 固形物は摂らず、野菜スープのみ

にしたそうです。

 

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そんなストイックさで、見事7キロのダイエットに成功したそうです。

 

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